1. 맨앞 0 제거

preg_replace('/(0)(\d)/','$2', $val);

2. 5로 나눈 나머지 몫

$res = @intval($min/5) ;

3. 0다시 추가  2자리수

sprintf('%02d',$val);

4. strtotime 값을 date로 표현 

date("Y-m-d H:i:s","1650624000");

5. date()로 출력

strtotime(date("Y-m-d H").":".$diff.":00");